朝散歩7日目

体調65点

ちょっと脚が重い。

マッサージしよう。

今の自分を観察することができて来ている。

また、それに対しての課題をTODOベースに考えられることができてきている。

自分の観察は、

想像よりも周りをめちゃくちゃ気にしていたこと。

これが通常運転だと思っていたけど、そうじゃないのかも、

と気づく。

いつも誰かに怒られないかな？

と後ろ向きな気持ちになっている。

何かに怯えている。

不安がある状態がフラット。

ハッピーな気持ちが常にいることが特にプライベートでは出来ていない。

これはどうしたら・・・・？

でも、気づけたことが大切！！

常に満たされていて、ハッピーな状態を目指したい。

これは感謝の気持ちなのかも。

もっともっと先のことしか見えなくなると、この考え方が出来ない。

あとは時間の使い方。

なりたい自分になれる時間の使い方ができているかどうか？

それは見直す必要があるな。

4日間のお休みの使い方を計画立てよう。

（3日にやる。）